祝！初投稿 エステへ行く
自分ケアが好き
今日は仕事終わりにエステへ行く
マツエク後 １０日以上経過が基本
分かると思うけれど、うつむせになると
大事なまつ毛が・・・
エステのメリット
リラクゼーション
ん～リラックスしたい
日常から違う空間でリラックスできるのは
エステサロンもそのひとつです
オイルマッサージで疲れを癒してもらう～
パソコン作業で疲れた肩や首、目元の緊張も緩み
血行も良くなります
アラフィフの気になる自律神経も整い心身共に夢の世界へ。
私がお願いするのはボディーマッサージが主です
頭痛も無し
肩こりも大丈夫そう
でもエステシャンちあきさんは
「肩も首も頭（がんこアタマとは別）もカチカチです」って
フェイスもしたいけれど時間が足りない
『一凛』さんのパワーハンドは器具とは全然違う最高の癒し・リラクゼーションタイムです
今夜も少し眠ってしまった・・・幸せ
アンチエイジング
リフトアップは欠かせない
フット（足）～アーム（腕・手）～お腹～背中～デコルテ（首）
引力と加齢に逆らうようにアップは大切
下に引っ張られると老けて見えます
しわも恐ろしい・・・
お肌のハリで若々しくいたいですから
何度も言うけど
『一凛』さんは、器具を使わずハンドで全身ケアをしてくれるので好き
美肌・保湿・ボディーチェック
『一凛』オーナーのちあきさんとは３０年来のお付き合い
ダイエットに苦戦していた頃の時も冷え性の体質も
結婚前～妊娠後～この年齢に至るまで
私のボディーの事はみ～んな知ってくれています
むくみ、疲れ、肌のくすみ、乾燥、体重の変化は
会ったらすぐにバレてる
他の人とダブルことなく贅沢に施術してくれるので
安心してダラ～リとなってしまう
温めたまあるく平らな天降石！で首や肩をさするようにマッサージ
石の効果は・・・忘れた・・・
でも体中ぽかぽか温かい
おしゃべり
着替え終えて
ちあきさんはいつもほんのりアップル風味の
ホットティーをだしてくれる
優雅な香りと味
私は１日１食生活なので（だいたい食のみ食べる）
この１杯 空腹にはシミワタルのよね～
私の１日１食生活の推薦本 ↓ ↓ ↓
「食べ過ぎ」は万病の原因となり、
血液を汚し、逆に「小食」「空腹」が血液を浄化し、
また、免疫細胞である白血球の貪食力を強くする。
我々、現代文明人は、食べすぎておこる種々の病気が、自分自身の体の崩壊のみならず、後には
家族崩壊までおこし、将来的には、国家崩壊の危機まで
孕んでいることに早く気付く必要がある。引用元：医学博士石原結實先生 空腹療法より
さてちあきさん この日は
素敵なプレゼントも用意してくれました
ジャーン～～～
なんてキレイで大人っぽいマスクだこと
３枚いりをくださってうれしい
丁寧に使わせていただこう
ブログ初回投稿はどうでしたか？
