ダイエットマシーン・・・
おうち時間
結構する事多く時間を上手につかえていない
しかし
早朝に歯磨きしながらするのはこれ！
思い付いた時も、反対向きにTVを見ながらやるのは
ダイエットマシーン
10年来の愛用品
種類
ダイエットマシーンには結構たくさんの種類があって
例えば
①ルームランナー
②ランニングマシーン
③振動マシーンのシェイカー
④腹筋マシーン
⑤バイク漕ぎマシーン
など自宅で出来る
出典：googleショッピング
自宅で出来る運動で、ビリーのブートキャンプDVDも買った
テンポも早い、初回は楽しんで笑いながら子供たちと
TV前で大騒ぎ
足はガクガクだし途中から上がらないし、息は絶え絶え
私の２回目は・・無かった
買い求めたマシーン
私が今も愛用してるのは
富士医療器の乗るだけダイエットマシーン!!!!!
いちばんラクなやつ（笑）
新品で購入したが１０年前ともなると型が古い
足場のパネルがバキッと折れたので１度修理へ出すも
その後は快調な振動で毎日目覚めの１乗りやってます
最新のボディーはこちら
出典：富士医療器
お～！丸みをおびて今風
体験談
乗ってる時間は朝は５分間
強弱レベルは１～からあるのだけれど今は１５レベルでやってる
慣れてるから普通の振動だが
初体験の人ならレベル５でも
お～‼と声を発してる
うまく写せてないけど
赤ランプが振動の種類・残時間・振動レベル
効果・結果
目的はさまざま
誰もが思うことだけど私の場合は楽して痩せたい
だがこのマシーンだけで痩せることは
多分無理・・・
食事がもっとも痩身には大事よね
マシーンの効果は、レベル１５まで上げると
ふともも、腹筋は１０分間で熱くなる
それ以上は故障が怖くて上げてない
１５で結構振動きてるから、脂肪に影響してるはず
終了したら 太もも・お腹がかゆくなる
ただ、この愛用年数は簡単で負担なくLiVingに置いてることがポイント
～しなければ とか
～別の部屋に置いてる
～気合がいる
的なのは続きません！！！！！！！！！
ステイアットホームの期間は
簡単に楽して長続きできる
ダイエットマシーンが我が家では活躍する
結構器具好きの私
二階に置いてるアレも機会が有れば紹介する
だはまた💛
